* Przy zakupie Mass ATTACK Red eksperci przygotują dla Ciebie indywidualny plan dietetyczny, a dodatkowo otrzymasz kompletny poradnik treningowy ukierunkowany na budowę masy mięśniowej!

Dodatek kreatyny jest gwarantem szybkich przyrostów mięśniowych, ponieważ zwiększa ona zawartość fosfokreatyny w mięśniach, tworząc środowisko anaboliczne wewnątrz sarkoplazmy. Przełomowe badanie z 2001 roku pokazało, że suplementacja kreatyną połączona z treningiem pozwala w 12 tygodni zbudować 3,3 kg masy mięśniowej. W tym samym czasie grupa placebo zbudowała tylko 1,3 kg mięśni.

Pełnowartościowe białko zbudowane jest z kompletnej palety aminokwasów połączonych w długie łańcuchy za sprawą wiązań peptydowych. Spożycie białka umożliwia hydrolizę owych wiązań oraz uwolnienie aminokwasów do prostszych struktur. Po absorpcji dochodzi do zwiększenia zasobu wolnych aminokwasów w obiegu organicznym, dzięki czemu możliwe jest sprawniejsze regulowanie bazowych funkcji organizmu. Aminokwasy są wykorzystywane jako materiał do syntezy hormonów, zasilają funkcjonowanie komórek organizmu, w tym także komórek układu odpornościowego, spełniają funkcję transportową, strukturalną i są wykorzystywane przez tkankę mięśniową jako budulec służący do powiększenia obwodów włókien mięśniowych.

BCAA zawarte w suplemencie składa się z trzech aminokwasów – mianowicie leucyny, izoleucyny i waliny. Wszystkie z tych trzech aminokwasów spełniają funkcję strukturalną, co oznacza, że stanowią jeden z elementów budujących tkankę mięśniową. Te trzy aminokwasy w szczególny sposób odpowiadają jednak za regulację procesu syntezy białek mięśniowych. W wyniku podwyższonej aktywności kinazy mTOR możliwe jest absorbowanie i przyłączanie innych aminokwasów dla stworzenia długich łańcuchów białkowych tworzących włókna mięśniowe. Jednoczesny wpływ BCAA na gospodarkę hormonalną sprzyja ograniczeniu degradacji białek mięśniowych, czyli rozpadu już istniejących struktur.